你孩子是否总是比同龄人矮些？饭量小、挑食还生病？别着急！今天为您揭秘4款“长器汤”西藏泡沫板胶，食材常见、做法简便，补钙养胃，还能让孩子蹭蹭蹿个子！连营养师都悄悄给自孩子喝呢，赶紧收藏起来。

①碗：酸甜开胃的“西红柿鸡蛋汤”——补钙又护眼

秘诀在此：鸡蛋散前加勺淀粉西藏泡沫板胶，汤会加滑嫩；西红柿炒出沙后再加水，酸甜味会浓郁！孩子连喝两碗都不会腻，补钙长的同时还能拯救挑食的孩子。

②碗：砂锅土鸡汤——脾胃好了，个子自然

关键点：用砂锅小火慢炖2小时，骨髓里的钙会全部融入汤中！喝之前撒上把枸杞，连医生都会夸赞这汤“养胃又补钙”，每周喝两次西藏泡沫板胶，孩子吃饭香、体质棒。

③碗：丝瓜肉片汤——清热补钙两不误

小技巧：肉片用淀粉抓拌后再下锅，保温护角专用胶会嫩滑不柴；丝瓜切块后泡在盐水中，能保持翠绿不发黑！清热解暑的同时还能补钙西藏泡沫板胶，隔壁妈妈都来偷学做法了。

④碗：海味猪骨汤——补钙界的“天花板”

：加入两片干贝提鲜，汤底浓郁不腥气！用电饭煲键就能搞定，即使是忙碌的妈妈也能轻松驾驭。孩子喝上半年，身能追上班前三名。

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汤虽好，但也别让孩子当水喝！搭配适当运动、保证充足睡眠，孩子长不再是梦想！你的“长汤”是哪款呢？快来评论区晒图PK吧。

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