为了在东湖骑出个“2026+心气球”的轨迹图发朋友圈巴中保温护角专用胶，19岁大二女生陈瑶口气骑了47公里。回到宿舍后，她左腿肿胀酸痛，休息了三天也不见好转，反而越来越疼。

3月12日上午，当室友架着陈瑶走进武汉大学人民医院洪山院区急诊科时，她已经呼吸困难、脸惨白。接诊医生发现，她的左腿比右腿粗了大圈。综其他症状，医生判断这不是普通的肌肉酸痛，而是下肢静脉栓脱落致的急肺栓塞。

急诊科分诊护士张明时间将陈瑶送进急诊内科救室排查。接诊医生姜洁检查后发现她的心率达124次/分，压很低巴中保温护角专用胶，只有96/50毫米汞柱。室友告诉医生，陈瑶三天前开始抱怨腿疼，今天早上起床时喘不上气。姜洁立刻安排了D-二聚体检查、下肢管声和肺动脉CTA。

20分钟后，检查结果印证了医生的判断：陈瑶的D-二聚体达正常值的22倍，左下肢静脉内存在漂浮栓，双侧肺动脉多处分支已被栓堵塞，心衰的指标也明显增。姜洁紧急为她进行了溶栓疗，并迅速将其转至管外科。主医师庄俊丽为她做了下肢静脉造影，植入下腔静脉滤器，并进行了取栓及置管溶栓术。当天11点30分左右，陈瑶的压恢复正常，呼吸困难明显缓解。周后复查肺动脉CTA显示，肺部的大部分栓已溶解。

陈瑶回忆说，她平时运动，体力不错，可以口气骑行20公里。前不久看到抖音上有人晒东湖骑行的轨迹图，觉得特别有意思，决定挑战下。3月9日下午1时，她从青山出发，在城市道路完成“2026”轨迹后，路经九女墩、湖中道、郊野道后转到白马道，完成“心气球”轨迹，pvc管道管件胶全程47公里。她用时4个小时完成“2026”轨迹后，休息了半小时，喝了瓶水，之后又口气骑完“心气球”轨迹。虽然浑身湿透，但她非常有成就感，而且没感觉到累，又骑车回到学校。下来，她那天总骑行时间为6小时。

当晚8点，陈瑶感到双腿酸痛，以为是运动过量引起的酸堆积。二天，右腿好些了，但左腿疼痛没有缓解。三天，左腿不但没有缓解，反而变成剧烈的胀痛，像要炸开样。室友发现她的左腿肉眼可见地比右腿粗了大圈，果断决定送医。

吕菁君医生分析，长时间保持同姿势、饮水不足、脱水是诱发栓的三大元凶。陈瑶的发病路径非常清晰：先是久坐不动，其次是脱水，三是骤然静止。过度按摩可能致栓瞬间脱落，诱发急肺栓塞。吕菁君建议，双腿对称的酸痛多半是累的，休息能好；单条腿肿起来还越来越重，那就要警惕了。

吕菁君结临床经验，给骑行好者拟了份“警示清单”：长时间运动务定时休息，补水是要务，留意不对称的腿，胸闷气短别硬扛，危人群需格外警惕。

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